BenFit Voedingsprogramma: Gezond Afvallen met een Blijvende Leefstijl
Wil je afvallen, je gezonde leefstijl verbeteren en je energiek voelen? Met het BenFit Voedingsprogramma werk je in 12 weken toe naar een gezonder, fitter en lichter lichaam. Dankzij de unieke combinatie van gezonde voeding, meer bewegen en ontspanning, ontwikkel je een leefstijl die wél vol te houden is.
BenFit leert je niet diëten, maar gezond leven.
Wat is het BenFit Voedingsprogramma?
BenFit is een persoonlijk leefstijl- en voedingsprogramma dat je helpt om op een verantwoorde manier af te vallen. Je krijgt:
- Een persoonlijk voedingsplan
- Gezonde en makkelijke recepten
- Een beweegplan voor meer dagelijkse activiteit
- Tips om beter te ontspannen en stress te verminderen
- Wekelijkse coaching voor motivatie en resultaat
Dit alles op basis van de drie bewezen leefstijlpijlers: Eet – Beweeg – Relax.
Eet: Gezonde voeding die werkt
Gezond afvallen begint bij gezonde voeding. Het BenFit-programma biedt:
- Een persoonlijk eetschema op basis van jouw lichaam en doelen
- Eenvoudige, gezonde recepten
- Handige boodschappenlijst
- Inzicht in de juiste porties en balans
- Praktische tips om gezond eten vol te houden
- Je leert hoe je jouw lichaam voedt, niet vult — waardoor gewichtsverlies vanzelf volgt.
Beweeg: Meer bewegen voor een fitter lichaam
Je hoeft geen uren te sporten om af te vallen. Binnen BenFit ontdek je hoeveel verschil dagelijks meer bewegen maakt.
Het beweegplan bevat:
- Toegankelijke oefeningen
- Tips om actiever te worden in je dagelijkse routine
- Een persoonlijk beweegadvies dat past bij jouw niveau
- Meer bewegen versterkt je spieren, verhoogt je vetverbranding en verbetert je energieniveau.
Relax: Ontspanning voor een gezonde leefstijl
Stress en vermoeidheid zijn grote saboteurs bij afvallen. Daarom integreert BenFit ontspanning en balans in jouw leefstijlverandering.
Je leert:
- Eenvoudige ontspanningsoefeningen
- Het belang van goede slaap
- Hoe je stress eetmomenten voorkomt
- Hoe ontspanning je helpt consistent te blijven
Relaxen is onmisbaar voor een gezonde leefstijl.
Prijzen BenFit Programma
We bieden twee programma’s, zodat je kunt kiezen wat bij jouw doelen past:
➡️ BenFit 12-Weekse Leefstijlprogramma – €189
✔ Inclusief persoonlijk voedingsplan
✔ Recepten & boodschappenlijstjes
✔ Wekelijkse begeleiding
✔ Beweeg- en relaxadviezen
Leden van Axis ontvangen een speciale korting.
➡️ BenFit 60-Dagen Challenge – €119
✔ Kickstart voor snel resultaat
✔ Gericht op gezond afvallen
✔ Persoonlijke coaching
✔ Praktische eet-, beweeg- en ontspantips
Met beide programma’s werk je aan duurzaam gewichtsverlies, meer energie en een gezonde leefstijl.
Waarom kiezen voor BenFit?
- Wetenschappelijk onderbouwd
- Resultaatgericht
- Persoonlijke coaching
- Gericht op blijvende gedragsverandering
- Simpel, praktisch en toegankelijk
Start vandaag met BenFit
BenFit biedt je de structuur, motivatie en begeleiding die je nodig hebt om blijvend gezond te worden. Of je nu kiest voor het 12-weken programma of de 60-dagen challenge, je zet een krachtige stap richting een fitter en gezonder leven.
Klaar om te starten met BenFit?
Neem contact op en begin jouw leefstijlverandering vandaag!
Het BenFit-programma werkt aan een gezonde lifestyle met drie essentiële pijlers
Het BenFit-programma geeft je een wekelijks voedingsadvies, inclusief boodschappenlijst, individueel afgestemd op jouw lichaam en situatie. Dat houdt in dat er wordt gekeken naar de energiebehoefte van je lichaam (op basis van jouw ruststofwisseling), naar de intensiteit van je werk én het aantal uren dat je sport. Daarnaast houdt het programma rekening met voorkeuren, eetpatronen en allergieën of intoleranties. Een uniek gezond voedingsadvies voor jou op maat gemaakt!
Het BenFit-voedingsadvies ondersteunt een verantwoord gewichtsverlies tot 1 kilo per week. Daarnaast leer je tijdens het programma meer over voeding en hoe je balans creëert tussen jouw nieuwe eetpatroon en de andere twee pijlers van BenFit: Bewegen en Relax.
Axis Training Therapie
Naast onze FIT programma’s biedt Axis Fysiotherapie ook ATT (Axis Training Therapie) aan. Deze medische trainingstherapie is onderdeel van een fysiotherapeutische behandeling, waarbij de nadruk op doelgerichte oefeningen ligt. Je gaat samen met je fysiotherapeut oefeningen uitvoeren om je belastbaarheid te vergroten. Er wordt gewerkt aan de stabiliteit of beweeglijkheid van uw gewrichten en spierversterking.