Blog

Opeens passen je schoenen niet meer, of voelt je onderbeen strak en zwaar. Dikke benen ontstaan vaak door oedeem: vocht dat zich ophoopt omdat de afvoer via het lymfstelsel of de aderen hapert. In dit artikel lees je waarom oedeem ontstaat, wat je zelf kunt doen en hoe manuele lymfdrainage volgens de Vodder‑methode je kan helpen.

Snel hulp nodig in de regio? Plan een afspraak bij onze oedeemspecialisten in Etten‑Leur, Hoeven of Roosendaal: 

Veneuze insufficiëntie – kleppen in de aderen sluiten niet goed, waardoor vocht teruglekt.

Lymfoedeem – aangeboren (primair) of verworven (secundair), bijv. na operatie of verwijderen van lymfklieren.

Postoperatief of posttraumatisch – zwelling na ingreep of blessure.

Ontsteking en artrose – lokale reactie met toename van vocht.

Leefstijlfactoren – langdurig zitten/staan, hitte, weinig bewegen.

Belangrijk: plotselinge, eenzijdige zwelling met pijn kan trombose zijn. Neem dan direct contact op met je (huis)arts.

Merk je ondanks zelfzorg weinig verbetering na 1–2 weken, of verergert het? Laat je beoordelen door een oedeemspecialist.

MLD gebruikt zachte, ritmische handgrepen om de lymfdoorstroming te stimuleren. De behandeling:

Meer over onze aanpak:

Wanneer moet je hulp inschakelen?

We hebben korte wachttijden in Etten‑Leur, Hoeven en Roosendaal. Boek je intake.

FAQ over oedeem en lymfdrainage

Ja, mits geïndiceerd. We screenen contra‑indicaties zoals acute infectie of trombose.

Gemiddeld 3–6 sessies voor duidelijke verbetering; bij lymfoedeem vaak langer onderhoud.

Vaak (deels) via aanvullende verzekering of specifieke indicaties. Check je polis of vraag onze balie.

Stress, spanningsklachten en fysieke klachten zonder duidelijke oorzaak komen steeds vaker voor.

Gelukkig kan psychosomatische fysiotherapie helpen. Bij Axis Fysiotherapie in Hoeven en Roosendaal begeleidt onze specialist Connor Franken patiënten met een persoonlijke en effectieve aanpak.

Connor is gespecialiseerd in het behandelen van klachten die ontstaan door mentale en emotionele spanning, zoals rug- en nekpijn, hoofdpijn of vermoeidheid. Zijn doel is om zowel lichaam als geest weer in balans te brengen, zodat je klachten verminderen en je energie terugkrijgt.

Psychosomatische fysiotherapie richt zich op klachten die niet altijd een duidelijke fysieke oorzaak hebben, maar wel een grote impact hebben op je dagelijks leven. Voorbeelden van veel voorkomende klachten zijn:

Connor combineert stressreductie, ademhalingstechnieken en gerichte bewegingsoefeningen om je klachten effectief aan te pakken.

Bij Axis begint de behandeling altijd met een uitgebreide intake. Connor inventariseert jouw klachten, stressfactoren en persoonlijke situatie. Vervolgens stelt hij een maatwerk behandelplan op dat focust op drie pijlers:

Door deze aanpak ervaar je niet alleen sneller resultaat, maar leer je ook hoe je klachten in de toekomst kunt voorkomen.

1. Kan ik terecht voor stress fysiotherapie in Hoeven?
Ja, Connor helpt je effectief bij stress- en spanningsklachten in Hoeven.

2. Hoe werkt een burn-out behandeling in Roosendaal?
Door een combinatie van psychosomatische oefeningen, ontspanningstechnieken en lichaamsbewustzijn, vermindert Connor je klachten en verbetert je energie.

3. Hoe snel merk ik verschil?
Veel cliënten merken binnen enkele weken al verbetering, afhankelijk van de ernst en duur van de klachten.

Plan je afspraak met Connor Franken

Wil je ontdekken hoe psychosomatische fysiotherapie je kan helpen bij stress, spanningsklachten of burn-out? Maak vandaag nog een afspraak bij Connor Franken in Hoeven of Roosendaal en zet de eerste stap naar een gezonde balans tussen lichaam en geest.

Neem contact op en ervaar de deskundige begeleiding van Van Connor Franken en het team van Axis Fysiotherapie.

Hamstringblessures zijn één van de meest voorkomende blessures in het voetbal. Als voormalig voetballer weet Erwin van der Woerdt, medisch trainer bij Axis Fysiotherapie, hoe vervelend een voetbal hamstring blessure kan zijn.

Tijdens zijn carrière raakte hij zelf herhaaldelijk geblesseerd, waardoor hij van dichtbij heeft ervaren hoe belangrijk een goede hamstring revalidatie is.

Niet elke hamstringblessure is hetzelfde. Erwin legt het verschil uit:

Het type blessure bepaalt de hamstring revalidatie. High impact blessures vragen om snelheidsoefeningen en explosieve krachttraining, terwijl low impact blessures focussen op gecontroleerde rek, stabiliteit en kracht bij langere spierlengtes.

Bij Axis maken we gebruik van echografie om de ernst en exacte locatie van de blessure te bepalen. Zo kunnen we het herstel nauwkeurig afstemmen op jouw blessure.

Daarnaast zetten we shockwave therapie in om het weefselherstel te versnellen. Deze methode stimuleert de doorbloeding en het herstelproces in de spier, waardoor de revalidatie sneller verloopt.

Voor een veilige en sport-specifieke revalidatie maken wij gebruik van:

Het belang van sport-specifieke revalidatie

Een hamstringblessure geneest niet door alleen rust. Voetballers hebben een gerichte aanpak nodig die kracht, flexibiliteit, snelheid en explosiviteit combineert. Bij Axis werken we aan een volledig terugkeerplan naar het veld, zodat je weer veilig kunt sprinten, schieten en sliding tackles kunt uitvoeren.

Een hamstringblessure is vervelend, maar met de juiste aanpak, diagnostiek zoals echografie, versneld herstel via shockwave therapie, en sport-specifieke apparatuur zoals keiser apparatuur en flywheel training, kunnen voetballers veilig en sneller terugkeren naar het veld. Door het verschil te kennen tussen high impact en low impact blessures en een op maat gemaakt hamstring revalidatie-plan te volgen, verklein je het risico op nieuwe blessures en herstel je optimaal.

Wil je weten hoe wij bij Axis jouw hamstringblessure effectief kunnen behandelen en revalideren? Neem contact op en werk aan een veilig en sportief herstel!

Heupklachten komen vaak voor en kunnen iedereen treffen, van actieve sporters tot senioren. Of het nu gaat om heuppijn bij bewegen, stijfheid of slijtage van het heupgewricht, vroegtijdig inzicht in de oorzaak en de juiste behandeling kan de kwaliteit van leven aanzienlijk verbeteren.

In dit artikel bespreken we de meest voorkomende oorzaken van heupklachten, herkenbare symptomen en effectieve behandelingen.

Er zijn verschillende redenen waarom mensen heuppijn ervaren. De meest voorkomende oorzaken zijn:

1. Artrose van de heup

Artrose heup is slijtage van het kraakbeen in het heupgewricht. Dit ontstaat vaak door ouderdom, overbelasting of een eerdere blessure. Artrose leidt tot pijn, stijfheid en beperkte mobiliteit.

2. Heupblessures

Een heupblessure kan ontstaan door een val, sportongeluk of zwaar tillen. Voorbeelden zijn een heupfractuur, verrekking van spieren, of een verstuikte heup. Dit soort blessures vraagt vaak directe behandeling om langdurige problemen te voorkomen.

3. Ontstekingen en slijmbeursproblemen

Bursitis heup of tendinitis ontstaan door ontstekingen in de slijmbeurs of pezen rondom de heup. Dit leidt tot lokale pijn en zwelling en kan optreden bij overbelasting of herhaalde bewegingen.

4. Overbelasting

Langdurig lopen, hardlopen, fietsen of verkeerd bewegen kan leiden tot heuppijn door overbelasting. Sporters en mensen met fysiek zwaar werk hebben een verhoogd risico.

De symptomen van heupklachten variëren afhankelijk van de oorzaak, maar veelvoorkomende signalen zijn:

Het is belangrijk om heupklachten serieus te nemen, vooral bij acute pijn of na een ongeluk, omdat vroegtijdige diagnose complicaties kan voorkomen.

De behandeling hangt af van de oorzaak en ernst van de klachten. De belangrijkste behandelopties zijn:

1. Fysiotherapie heup

Fysiotherapie heup helpt bij het verbeteren van de mobiliteit, versterken van de omliggende spieren en het verminderen van pijn. Voor artrose heup en overbelasting is fysiotherapie vaak de eerste stap.

2. Medicatie of Injecties

Pijnstillers en ontstekingsremmers kunnen tijdelijk verlichting bieden bij heuppijn of bursitis heup. Dit wordt vaak gecombineerd met fysiotherapie.

3. Heupoperatie

Bij ernstige slijtage of blessures kan een heupoperatie nodig zijn. Een heupprothese kan de pijn aanzienlijk verminderen en de bewegingsvrijheid herstellen.

Door preventieve maatregelen kun je het risico op heupklachten en heuppijn bij bewegen aanzienlijk verlagen.

Je moet een arts of fysiotherapeut raadplegen bij:

Een specialist kan beoordelen of je heupoperatie, fysiotherapie heup of medicatie nodig hebt.

Conclusie

Heupklachten zijn vervelend maar meestal goed te behandelen. Of het nu gaat om artrose heup, bursitis heup of een heupblessure, tijdige diagnose en behandeling zoals fysiotherapie of een heupoperatie kan pijn verminderen en de mobiliteit verbeteren. Blijf actief, let op je houding en neem preventieve maatregelen om je heupgewricht gezond te houden.

Vergelijk op Zorgverzekeringwijzer.nl en vindt de beste fysiotherapie verzekering:

bespaar tot 511 euro op je zorgverzekering alle zorgverzekeringen op een rij
⁠laagste prijs! Nergens goedkoper

Veel mensen herkennen het wel: een kleine struikeling, een misstap op een drempel of dat momentje waarop je toch even je evenwicht kwijt was. Het lijkt onschuldig, maar valincidenten komen vaker voor dan je denkt. En juist bij milde risico’s kun je ontzettend veel winst behalen met de juiste oefeningen, begeleiding én een veilige omgeving om te trainen.

Daarom beginnen we op vrijdag 21 november bij Axis Fysiotherapie in Hoeven met een nieuwe Otago oefengroep – en we kijken er echt naar uit om hiermee te starten.

Otago is een bewezen effectief oefenprogramma uit Nieuw-Zeeland, speciaal ontwikkeld om de kracht en balans te verbeteren bij volwassenen die een verhoogd valrisico hebben. De training werkt met:

Het mooie van Otago? Het is laagdrempelig, goed vol te houden én de resultaten zijn supersterk: minder vallen, meer zelfvertrouwen en meer vrijheid in het dagelijks leven.

Afgelopen maand organiseerden we de Valrisico Testdag, waar we tientallen mensen hebben getest op balans, kracht en stabiliteit. Een deel van de deelnemers kwam uit de test als ‘milde risico’. Dat betekent dat je niet direct in de risicogroep valt, maar dat er wel duidelijke signalen zijn dat extra training verstandig is.

Juist dát is het perfecte moment om in te grijpen — en Otago sluit daar precies op aan.

De Otago-groep is speciaal voor mensen die:

Herkenbaar? Dan ben je van harte welkom.

En natuurlijk… een gezellig bakje koffie na afloop

Bij Axis vinden we het sociale aspect net zo belangrijk als het fysieke. Na elke training drinken we samen een gezellig bakje koffie. Even bijkletsen, ervaringen delen, en met een goed gevoel naar huis — dat hoort er bij.

Startdatum & locatie

📅 Start: vrijdag 21 november
📍 Locatie: Axis Fysiotherapie Hoeven

Laat het gerust weten! Je kunt bellen, mailen of even binnenlopen. We informeren je graag over de inhoud van het programma, de kosten en of Otago bij jou past.

Samen zorgen we ervoor dat jij sterker, stabieler en zekerder beweegt — nu én in de toekomst.

Wil je minder pijn, makkelijker bewegen en meer controle over je klachten? Dan kan het GLA:D®-programma helpen. In dit artikel leggen we uit wat het is, voor wie het geschikt is en wat je kunt verwachten.

Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in het gewricht slijt. Hierdoor ontstaan klachten als pijn, stijfheid en bewegingsbeperking. Mogelijk merk je dat traplopen, opstaan of langere afstanden lopen steeds lastig wordt. Om deze klachten te verminderen én je mobiliteit te verbeteren, is er het GLA:D®-programma: een gestructureerd oefenprogramma speciaal gericht op mensen met artrose van heup of knie.

GLA:D® staat voor Good Life with osteoArthritis in Denmark. Het is een evidence-based programma dat zich richt op:

Het programma combineert theorie (uitleg over artrose, wat je wel en niet kunt doen) met gerichte oefentherapie.

GLA:D® is bedoeld voor mensen met heup- of knieartrose die hun bewegingsvrijheid willen behouden of verbeteren. Of je nu recent klachten hebt gekregen of er al langere tijd mee worstelt, dit programma kan je helpen om zelfstandiger te worden in je dagelijks leven.

Veel deelnemers geven aan dat ze minder afhankelijk worden van pijnstillers én mogelijk een operatie kunnen uitstellen of zelfs vermijden.

Ja. Onderzoek laat zien dat deelnemers van GLA:D®:

Belangrijk is dat je consequent de oefeningen uitvoert en betrokken blijft bij het programma. Dan zijn de resultaten blijvend.

Wat GLA:D® onderscheidt, is dat het verder gaat dan symptoombestrijding. Je leert niet alleen hoe je klachten kunt verlichten, maar vooral hoe je zelf invloed hebt op je situatie.

Enkele belangrijke pluspunten:

Wil je weten of het GLA:D®-programma voor jou geschikt is?

Onze fysiotherapeuten kunnen met je meedenken en een plan op maat maken.

We helpen je graag om klachten te verminderen en je leven weer meer in beweging te krijgen.

Als fervent padelspeler en trainer bij Axis Fysiotherapie weet ik als geen ander hoe belangrijk het is om fit en blessurevrij te blijven. Padel is een dynamische en intensieve sport, waarin snelle bewegingen en draaibewegingen je lichaam flink kunnen belasten. Helaas heb ik dat onlangs zelf ondervonden. Door slijtage vanuit mijn voetbalverleden kreeg ik te maken met een degeneratieve scheur in mijn mediale meniscus. Een blessure die mijn spel tijdelijk tot stilstand bracht.

Na een periode van toenemende pijn en beperkingen in mijn knie, besloot ik medisch advies in te winnen. De diagnose was duidelijk: een degeneratieve scheur in de mediale meniscus. Een veelvoorkomende blessure bij sporters met een verleden in high-impact sporten zoals voetbal.

Om de pijn en ontsteking te verminderen en het herstel te bevorderen, ben ik afgelopen maandag behandeld bij het GOED Medisch Centrum in Breda. Daar heb ik een PRP-injectie (Platelet Rich Plasma) gekregen, zowel in het kniegewricht als in en rondom de meniscus. Deze behandeling, waarbij lichaamseigen groeifactoren worden gebruikt, heeft als doel om het genezingsproces te versnellen en de kwaliteit van het kraakbeen en de meniscus te verbeteren.

Na de injectie moest ik de eerste week met krukken lopen om mijn knie zoveel mogelijk rust te geven. Nu, een week later, mag ik voorzichtig beginnen met de opbouw van mijn activiteiten. Als trainer bij Axis Fysiotherapie weet ik hoe belangrijk een goed revalidatieprogramma is. Daarom zal ik mijn hersteltraject nauwgezet volgen in onze trainingsruimte, met een combinatie van krachttraining, mobiliteitsoefeningen en specifieke stabilisatietraining voor mijn knie.

Mijn ervaring onderstreept het belang van blessurepreventie in padel. De explosieve bewegingen en abrupte stops vragen veel van je knieën. Daarom raad ik elke speler aan om aandacht te besteden aan:

Hoewel deze blessure een tegenslag is, ben ik vastberaden om sterker terug te komen. De komende weken zal ik mij volledig focussen op mijn herstel en revalidatie, zodat ik weer pijnvrij kan genieten van het spel dat ik zo graag speel. Padel blijft een fantastische sport en ik hoop snel weer op de baan te staan!

Heb jij vragen over blessurepreventie of herstel? Of wil je begeleiding bij het veilig opbouwen van je training?

Neem gerust contact op met Axis Fysiotherapie – we helpen je graag verder!

Met sportieve groet

Erwin van der Woerdt

Voetbal is een intensieve en blessuregevoelige sport. Jaarlijks lopen voetballers in Nederland ruim 650.000 voetbalblessures op. Enkelblessures, knieblessures, hamstringblessures en liesblessures behoren tot de meest voorkomende problemen. Een goede warming-up, juiste trainingsopbouw en geschikt schoeisel kunnen het risico verlagen.

Maar wat als je toch geblesseerd raakt? Lees hier alles over de meest voorkomende voetbalblessures en hoe je snel en effectief herstelt.

De enkelblessure is de meest voorkomende voetbalblessure. Vaak gaat het om een verzwikte enkel (inversietrauma), die ontstaat door een misstap of contact met een tegenstander. Symptomen zijn zwelling, blauwe verkleuring en pijn bij bewegen.. Als er sprake is van bandletsel of peesletsel, kan echografie helpen bij een nauwkeurige diagnose. Fysiotherapie en oefentherapie ondersteunen het herstel en verkleinen de kans op nieuwe blessures.

Een knieblessure ontstaat vaak door een verdraaiing, een verkeerde landing of een harde klap op de knie. Veelvoorkomende blessures zijn:

Bij klachten als een instabiele knie, zwelling of een knie die ‘op slot’ schiet, is een snelle diagnose belangrijk. Met manuele tests en echografie kan de fysiotherapeut bepalen of verder onderzoek bij een orthopeed nodig is. Oefentherapie en spierversterking spelen een cruciale rol bij revalidatie en blessurepreventie.

Een liesblessure ontstaat vaak door overbelasting en is herkenbaar aan pijn in de liesstreek tijdens schieten, sprinten of draaien. Een chronische liesblessure kan ontstaan door langdurige irritatie van de pezen en spieren in het bekkengebied. Tijdige fysiotherapeutische behandeling voorkomt verergering en helpt met een combinatie van manuele therapie en oefentherapie bij een snel herstel.

Een hamstringblessure treedt vaak op bij een explosieve beweging, zoals een sprint of een trap tegen de bal. Er zijn twee typen blessures:

Rust en een gericht behandelplan zijn cruciaal voor herstel. 1 dag later starten is een week later terug op het veld. Fysiotherapie en gerichte revalidatieoefeningen helpen de hamstring te versterken en verkleinen het risico op herhaling.

Weet wat de oorzaak is

Het stellen van de juiste diagnose vormt de basis van een effectieve behandeling. Axis Fysiotherapie is voorloper op het gebied van diagnostiek. Wij zijn gespecialiseerd in MSU (echografie) diagnostiek, hiermee kunnen we goed zien waar de klacht vandaan komt. Echografie is pijnvrij en duurt 10-15 minuten. Effectieve behandeling Nadat de diagnose is vastgesteld, bepaalt de specialist de meest effectieve behandeling. Aan de hand van een persoonlijk behandelplan, werken de fysiotherapeuten van Axis met oefentherapie om de spieren sterker te maken. In de meeste gevallen zorgt oefentherapie in combinatie met fysiotherapeutische behandelingen voor een goed herstel van voetbalblessures. In sommige gevallen is fysiotherapie niet voldoende, Axis kan dan doorverwijzen naar de juiste specialist.  

Ik draai er niet om heen. Zonder Axis geen Portugal en zonder Portugal geen Axis. Ik leg het uit. De afgelopen 4 jaar heb ik Axis nodig gehad om te revalideren van een hersenstaminfarct. Alsof het nog niet erg genoeg was voor mijzelf, maar vergeet mijn omgeving niet, legt het Corona-tijdperk een ernstige beperking op >> Lees verder

Steeds meer mensen onderzoeken welke zorgverzekering het beste bij hun behoeften past voor 2025. De premies zullen opnieuw stijgen, en als u fysiotherapie nodig heeft, is het slim om extra goed naar uw zorgpolis te kijken. Dit komt omdat fysiotherapie slechts in beperkte mate wordt vergoed vanuit de basisverzekering. In dit artikel leggen we uit wat de basisverzekering in 2025 dekt, delen we tips voor het kiezen van een aanvullende verzekering en presenteren we een overzicht van de goedkoopste opties.

Wanneer men die vraag, zegt men vaak, "ik heb slijtage aan mij knie". Maar klopt dat wel? Artrose is geen slijtage, maar wat is het dan wel?

Artrose is een aandoening van het gehele gewricht, waarbij de kwaliteit van het kraakbeen in de gewricht geleidelijk verslechtert, wat kan leiden tot pijn, stijfheid en verminderd functioneren. Dit geeft vaak problemen in dagelijkse activiteiten zoals wandelen, traplopen of hurken. Mensen kunnen ook last hebben van ontstekingsreacties in het gewricht, zwelling en een verminderde beweeglijkheid van het gewricht.

- Artrose komt veel voor bij mensen boven de 50 jaar, maar kan ook op jongere leeftijd al optreden. Naar schatting hebben ruim 1,5 miljoen mensen in Nederland last van artrose.

- Regelmatige lichaamsbeweging, zoals wandelen, fietsen en zwemmen, kan helpen de spieren rondom de heupen en knieën te versterken en de gewrichten soepel te houden. Daarnaast is het belangrijk om een gezonde levensstijl te behouden.

GLA:D® staat voor Good Life with osteoArthritis in Denmark en is een behandelprogramma voor mensen met heup- en knieartrose ontwikkeld door onderzoekers van The University of Southern Denmark (SDU).

Gebaseerd op het succesvolle behandelprogramma in Denemarken, is het GLA:D® programma voor heup- en knieartrose nu ook in Nederland.

Na een succesvolle pilot in de regio Eindhoven-Veldhoven, geïnitieerd vanuit het Máxima Medisch Centrum, kan het programma nu aangeboden worden door alle fysiotherapiepraktijken in Nederland.

GLA:D®

Bij Axis zijn Max Vos Lea Hamelink en Kirsten de Haan en Erwin van der Woerdt de GLA:D specialisten.

Op onze locaties Hoeven, Roosendaal en Etten Leur kunt u deelnemen aan dit wetenschappelijk onderbouwd trainingsprogramma voor heup en knie artrose.

Wat houdt het programma in:

We hebben inmiddels al vele patienten geholpen, die zeer tevreden, met meer kennis en met minder pijn weer positief in het leven staan. Wilt u deelnemen aan het GLAD programma druk dan op de oranje button en plan uw afspraak in.

Tegen het einde van het jaar krijgen de therapeuten en de receptionistes best veel vragen over chonische machtigingen, chronische aandoeningen en het gebruik van het Eigen Risico. 

Enkele voorbeelden:

De therapeut heeft gezegd dat ik een chronische machtiging heb, en nu moet ik ineens betalen, hoe kan dat nou?

Ik heb een chronische aandoening, waarom valt dat niet onder de basisverzekering?

Ik heb toch een chronische machtiging van een jaar, dan kan ik toch gewoon heel het jaar komen trainen! Niet?  En waarom dan niet?

Wijzigt er iets in het aantal zittingen wat ik vergoed krijg voor mijn COPD?

Wij hopen u middels dit blog op een hoop vragen antwoord te kunnen geven. Uiteraard staan we altijd voor u klaar om u antwoord op uw vragen te geven. 

In de wereld van sport en competitie draait alles om prestaties. Of je nu een doorgewinterde atleet bent of gewoon geniet van regelmatige lichaamsbeweging, je gaat ervoor en wil optimaal presteren. Sportmassage lan je helpen om nog beter te presteren. Sportmassage is er niet alleen om het herstel te bevorderen, maar ook de algehele gezondheid en het welzijn van sporters te verbeteren.

In dit blog gaan we dieper in op de voordelen en de impact van sportmassage op jouw wedstrijdprestaties.

Team Axis bestaat uit een groep zeer fanatieke fietsers. Therapeuten en trainers die zich keer op keer weer flink uitdagen om alleen het allerbeste uit zichzelf te halen.

Wist u dat..
・Tweederde van de fietsblessures ontstaan door een val.
・Door een verkeerde houding op de fiets. Om blessures te voorkomen..

Axis biedt een nieuwe en unieke behandelmethode voor nekrevalidatie: de Iron Neck training. Met dit trainingstoestel kan de nek op veel verschillende manieren getraind worden, wat bijdraagt aan een beter en sneller herstel van nekblessures, daarnaast helpt het om die vervelende nekpijn in de toekomst te voorkomen.

Pijn in de kaken door tandenknarsen of klemmen, pijn in en om het oor en hoofdpijn zijn klachten die vaak voorkomen. Deze klachten kunnen ontstaan doordat het kaakgewricht niet goed functioneert. Kaakklachten worden vaak onderschat en over het hoofd gezien.

Wilt u ook in 2023 gebruik maken van fysiotherapie? Let dan goed op hoe u in 2023 verzekerd bent. Alle zorgverzekeraars hebben de premie van hun basisverzekering en aanvullende verzekeringen wederom verhoogd. Helaas komt weinig van deze verhoging bij de fysiotherapeuten zelf terecht. De vergoedingen die wij als praktijk krijgen voor fysiotherapeutische zorg blijven te laag en zijn vaak niet meer kostendekkend. Natuurlijk willen wij u ook in 2023 blijven voorzien van goede fysiotherapeutische zorg, daarom delen wij onze zorgen met u en geven u graag gerichte informatie over uw keuzemogelijkheden voor 2023 als het gaat om aanvullende verzekeringen. Zeker als u regelmatig gebruik maakt van fysiotherapie! 

Ga naar de zorgwijzer om een juiste keuze te maken.

Enkel- en voetklachten beperken je bewegingsvrijheid en zijn daarom heel vervelend. De klachten kunnen chronisch zijn of ontstaan door een blessure, zoals overbelasting van pezen en gewrichten.

Schouderklachten zijn veelvoorkomende klachten van het houdings- en bewegingsapparaat. Na klachten aan de rug staan schouderklachten hoog in de lijst van meest voorkomende pijnklachten en irritaties. De pijn kan uiteenlopende oorzaken hebben. Voorop staat dat de klachten vervelend zijn en de oorzaken vaak moeilijk te bepalen zijn.

Ongeveer 80% van de volwassenen heeft weleens last van rugpijn. Rugpijn komt voor bij jong en oud, en is een van de meest voorkomende klachten waarmee mensen naar de huisarts gaan. Rugklachten zijn erg vervelend, zeker omdat maar bij ongeveer 1-5% van de rugklachten een specifieke lichamelijke oorzaak wordt gevonden. In de overige gevallen is er sprake van aspecifieke rugpijn.

Bartje 200 zit erop. Ziggey, Raf en Erwin hebben alledrie een PR gereden.

19 juni is het weer zover, dan gaat een deel van Team Axis de Bartje200 rijden. 

Collega Erwin heeft een blog geschreven in aanloop naar deze MTB marathon

​2022 is van start en veel mensen hebben goede voornemens gemaakt. Vaak een combinatie van gezond eten en weer lekker actief bewegen, maar hoe lang houdt men dat vol?

Stel een duidelijk doel maar ga niet te hard van start

Bij Axis hebben we aantal therapeuten die zich de afgelopen jaren hebben gespecialiseerd in het behandelen en begeleiden van sporters met knieproblemen. Vanuit die gezamenlijke interssee is de Axis knie-expertise groep ontstaan. De knie-expert groep komt 1x per maand samen om de laatste evidence te bespreken en alle kniespecialisten zijn aangesloten bij VKB united. Dit is het gezamenlijke knienetwerk van Amphia en Bergman Klinieken. Vanuit het netwerk krijgen wij informatie over de laatste behandelmethodes, operatietechnieken en onderzoeken van orthopeden. Onze therapeuten uit de kniegroep zijn daardoor gespecialiseerd in het begeleiden van patiënten die een voorste kruisband ruptuur hebben. 

Na weken van voorbereiding was het dan eindelijk zover. Vrijdagavond de kleding bij elkaar zoeken, weerbericht checken, ketting nog een keer waxen, sportrepen in de oven, de electrolyten sportdrank in de tas (2 verschillende). Bartje200 kom maar op, ik ben er klaar voor!

Wie 2 jaar geleden tegen mij had gezegd: “We gaan 200 km mountainbiken en daar gaan we geen hele maand over doen, maar we doen die 200 km op 1 dag”. Die persoon, had ik voor gek verklaard. 2 jaar geleden begonnen we met een rondje Rucphen, vaak na het werk en dan was 37 km al behoorlijk intensief. En nu 2 jaar later gaat het toch echt gebeuren, we staan ingeschreven voor de Bartje200. Een MTB tocht van 200 kilometer door het Drentse landschap. Ik heb er zin in!!! 

Het persoonlijke verhaal van: Pascale van Zuilen.

Zij revalideert bij Axis Roosendaal en wilde haar ervaringen met u delen. 

Marly Koole is haar behandelend therapeut. 

Sinds de Corona pandemie is men spontaan op de tweewieler gestapt.

FLY WHEEL TRAINING

De meest effectieve trainingsmethode om kracht te trainen, daarnaast specifiek bedoeld voor peesklachten en zorgt voor een sneller herstel van blessures. 

Voor alle thuiswerkers van Nederland!

​2021 is van start en veel mensen hebben goede voornemens gemaakt. Vaak een combinatie van gezond eten en weer lekker actief bewegen, maar hoe lang houdt men dat vol?

Stel een duidelijk doel maar ga niet te hard van start

Knieblessures staan al jaren met stip op de eerste plaats van meest voorkomende sportblessures; maar liefst één op de vijf blessures is een knieblessure. Knieblessures kunnen vaak eenvoudig voorkomen worden. Volg deze tips om knieblessures bij het sporten te voorkomen. 

Slaapproblemen onder jongeren:

De meerderheid van de jongeren heeft last van slaapproblemen. Ze komen moeilijk in slaap, piekeren, slapen te kort of staan niet uitgerust op. 

Doe je aan bootcamp, hardlopen of obstacle runs? Dan ben je goed bezig! Steeds meer Nederlanders lopen hard en nemen deel aan bootcamps of obstacle runs. Geen wonder, want hardlopen is een laagdrempelige en effectieve sport. Obstacle runs voegen daar fun en uitdaging aan toe. Helaas zit een ongeluk in een klein hoekje, want je hebt snel een blessure te pakken. Wat zijn de meest voorkomende hardloopblessures en hoe kun je ze voorkomen?

Wat kunt u het beste doen in tijden van Corona?

Peesproblemen komen vaak voor en variëren van hinderlijke pijn tot een allesoverheersende pijn die het bewegen beperkt. Het is vaak lastig om er van te herstellen, maar peesirritatie is met een goede diagnose effectief te behandelen.  Voor een succesvolle behandeling is het belangrijk om het stadium van de peesirritatie vast te stellen, door lichamelijk onderzoek, anamnese en echo. Goed om te weten, een diagnose in vroegtijdig stadium helpt bij een voorspoedige genezing.

Ervaart u pijn of stijfheid aan de handen of pols? De handtherapeut is een gespecialiseerde fysiotherapeut, die u in de meeste gevallen kan helpen om van uw klachten af te komen. Een handtherapeut houdt zich bezig met het behandelen van functiestoornissen van spieren, pezen, banden, botten, gewrichten en zenuwen van de hand.

Voelt u zich weleens ineens draaierig en duizelig bij het opstaan, snel omkijken of bukken? Dan kan het zijn dat u last heeft van BPPD (Benigne Paroxysmale Positie Duizeligheid). Dit is een aandoening van het evenwichtsorgaan in het binnenoor. Bij draaiduizeligheid denkt men vaak niet direct aan fysiotherapie, maar een specialistische behandeling door de fysiotherapeut zorgt ervoor dat de klachten snel en effectief verholpen worden.

Golfen, tennissen en tuinieren zijn veel gehoorde veroorzakers van schouder- en armklachten. Blessures en overbelasting zijn vervelend, vooral omdat de daaruit voortkomende klachten je beperken bij het uitvoeren van je sport. Schouder- en armklachten staan hoog in de lijst van meest voorkomende pijnklachten en irritaties. Gelukkig zijn de meeste klachten goed te behandelen met een fysiotherapeutische behandeling.

Voetbal is een blessuregevoelige sport. Per jaar zijn er zo’n 650.000 voetbalblessures in Nederland. Een op de vijf van alle sportblessures ontstaat tijdens het voetballen. Goede opbouw van de training en een degelijke sportuitrusting beperken het risico op een blessure, maar wat te doen als je toch een blessure hebt opgelopen?

Hielspoor is een veel voorkomende voetklacht en het veroorzaakt pijn onder de hielen tijdens het lopen, hardlopen en sporten. Hielspoor is erg hardnekkig en zonder de juiste behandeling kan de pijn lang aanhouden. Lees verder hoe u hielspoor herkent en wat u eraan kunt doen.

Schouderklachten zijn veelvoorkomende klachten van het houdings- en bewegingsapparaat. Na klachten aan de rug staan schouderklachten hoog in de lijst van meest voorkomende pijnklachten en irritaties. De pijn kan uiteenlopende oorzaken hebben. Voorop staat dat de klachten vervelend zijn en de oorzaken vaak moeilijk te bepalen zijn.

Ongeveer 80% van de volwassenen heeft weleens last van rugpijn. Rugpijn komt voor bij jong en oud, en is een van de meest voorkomende klachten waarmee mensen naar de huisarts gaan. Rugklachten zijn erg vervelend, zeker omdat maar bij ongeveer 1-5% van de rugklachten een specifieke lichamelijke oorzaak wordt gevonden. In de overige gevallen is er sprake van aspecifieke rugpijn.

De knie is een complex geheel van botten, spieren, pezen, banden en kraakbeen. Samen zorgen deze onderdelen voor het goed functioneren van het kniegewricht en voor stabiliteit. De knie is een gewricht dat intensief gebruikt wordt. Lopen, springen, hurken en gaan zitten/opstaan van een stoel zijn allemaal bewegingen die de knie belasten. Om deze belasting goed aan te kunnen, is het van belang dat de knie in goede gezondheid is.