Wandel FIT

Wandel FIT: beweging in de buitenlucht

Vind je het belangrijk om lekker buiten te zijn en tegelijkertijd aan je gezondheid te werken? Dan is Wandel FIT de perfecte keuze. Deze laagdrempelige, maar zeer effectieve bewegingsvorm is ideaal voor iedereen die graag in de natuur is en op een ontspannen manier aan zijn of haar fitheid wil werken.

Tijdens powerwalking wandel je in een stevig tempo en doe je spierversterkende oefeningen tussendoor, waardoor je hartslag omhoog gaat en je vetverbranding op gang komt. Het is een geweldige manier om aan je conditie te werken zonder dat je gewrichten zwaar belast worden. Wandel FIT is daarmee uitermate geschikt voor mensen van alle leeftijden en niveaus, of je nu net begint met sporten of al wat meer ervaring hebt.

Bovendien is het sociale aspect van powerwalking een mooie bijkomstigheid: samen met anderen ben je lekker in beweging en kun je ondertussen ook nog gezellig kletsen. Onze Wandel FIT sessies vinden plaats in de frisse buitenlucht, zodat je niet alleen je lichaam maar ook je geest een boost geeft.

Axis Training Therapie

Naast onze FIT programma’s  biedt Axis Fysiotherapie ook ATT (Axis Training Therapie) aan. Deze medische trainingstherapie is onderdeel van een fysiotherapeutische behandeling, waarbij de nadruk op doelgerichte oefeningen ligt. Je gaat samen met je fysiotherapeut oefeningen uitvoeren om je belastbaarheid te vergroten. Er wordt gewerkt aan de stabiliteit of beweeglijkheid van uw gewrichten en spierversterking.