Axis fysiotherapie | Thuis Training - Schouder push-ups
15-05-2020
Wederom een nieuwe work out vanuit de trainers van Axis fysiotherapie. Zet voor de juiste begeleiding je volume lekker omhoog.
Benodigdheden bij schouder push-ups :
- 2 flesjes water voor de experts 2 flessen wijn of colaflessen
Herhalingen per oefening:
Beginner: 3 x 10 herhaling
Gevorderd: 3 x 15
Expert: 5 x 10 herhalingen
Ga naar het Youtube kanaal Axis Fysiospecoalisten voor meer work outs en thuistrainingen
Team Axis Fysiotherapie wenst u veel training plezier!