Meet the Team: Enola de Jongh

Wat heeft je geïnspireerd om trainer te worden?

 

Ik ben trainer geworden omdat ik het tof vind om mensen te helpen bij het behalen van hun fysieke doelen en ze te ondersteunen tijdens het sporten. Het is mooi om iemand te zien groeien .Of het nou gaat om sterker worden, fitter voelen of gewoon plezier hebben in beweging.

 

Wat is jouw specialisatie als trainer en welke ervaring neem je mee?

 

Ik ben nog vrij nieuw als trainer bij Axis, dus ik zie mezelf nog niet als gespecialiseerd. Maar dankzij mijn opleidingen fysiotherapie en sport & bewegen, én mijn werkervaring in de revalidatiezorg, heb ik wel al veel kennis opgedaan over het menselijk lichaam en wat bewegen kan betekenen in herstel. Tijdens mijn stages en werk heb ik onder andere patiënten begeleid binnen de hartrevalidatie, oncologische revalidatie, pijnrevalidatie, longrevalidatie, orthopedische trajecten en post-COVID herstel. Die ervaring heeft me geleerd om goed te kijken naar iemands belastbaarheid, grenzen en persoonlijke proces. Die inzichten neem ik nu mee in mijn werk als trainer, zodat ik mensen op een veilige, onderbouwde en doelgerichte manier kan begeleiden.

 

Wat is je levensmotto of lijfspreuk?

 

Tijd heb je nooit genoeg, dus doe dingen die je leuk vindt. Tijd is waardevol dus verspil het niet aan iets waar je geen energie van krijgt.

 

Wat doe je graag in je vrije tijd?

 

In mijn vrije tijd voetbal ik graag en doe ik leuke dingen met vrienden. .

 

Wat is jouw gouden tip voor een fit en gezond lichaam?

 

Blijf in beweging, zoek iets wat bij je past wat je leuk vind, En verwacht geen wonderen in een week, bouw het rustig op, luister naar je lichaam, heb geduld  en houd het vol.