Axis Fysiotherapie | Thuis Training - Beenspier oefeningen
01-05-2020
Wederom een nieuwe work out vanuit de trainers van Axis fysiotherapie. Zet voor de juiste begeleiding uw volume lekker omhoog.
Benodigdheden beenspier oefeningen :
- stoel
Herhalingen per oefening:
Beginner: 3x 10 herhaling
Gevorderd: voer de oefening uit met een krat bier of 3 flessen wijn in een tas.
Expert: binnen 45 seconde maak je zoveel mogelijk herhalingen
Voor meer work outs en thuistrainingen ga naar Youtube kanaal van Axis Fysiotherapie
Team Axis Fysiotherapie wenst u veel training plezier!